BASAMAKLARLA FORM TUTMAK
Tarih:
19 Nisan 2019 Cuma
19 Nisan 2019 Cuma
Egzersiz için basamakları kullanmayı hiç düşündünüz mü? Eğer düşünmediyseniz, şimdi başlamalısınız çünkü yürümek veya merdiven çıkmak aralarında yağ yakma, kardiyovasküler kondisyon, güç antrenmanı ve koordinasyon artışının da bulunduğu pek çok fayda sağlar. Daha fazla..
